Ниоза Эмоции.Инструкция по применению

Ниоза

Litera (переход на произведение)

Дата создания 2020 24/03 Последнее обновление 2020 24/03 20:05:06
Размер 79K +79K Жанр Развитие личности
Авторская аннотация
Фундаментально важно понимать свои эмоции и уметь их выражать.nИменно неумение распознавать и осознавать их порождает ваше беспокойство, мешает строить жизнь так, как вы этого хотите.n?nКогда вы понимаете, что внутри вас происходит и знаете, как это понятно выразить, вы можете строить счастливые и крепкие отношения!n?nВсе ответы – внутри вас, и эта книга покажет где и как их искать.n?nВы обретете практические навыки эмоциональной саморегуляции,nНаучитесь отслеживать причинно-следственную связь и общаться с людьми так, чтобы быть услышанными.n?nПерестанете бояться и воевать с собой, научитесь принимать и проживать различные состояния, поработаете с ограничивающими убеждениями.n?nКнига написана максимально просто и ясно, ничего лишнего, только самое важное и интересное!